健康36
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○〔一緒に暮らす家族や気を許せる友人がいない等、社会的な支えの少ない人〕は、〔脳卒中で亡くなる危険が高い〕。(厚生労働省の研究班)


○  〔栄養〕は、〔サプリ〕からではなく〔食品〕から摂るのが一番です。(奥村 康)


○  〔年を取っても自分の歯で食べられること〕は、〔とても重要な健康法であり、長寿の秘訣です〕。(奥村 康)


○  〔食べ物〕は、〔気持ち次第〕で〔栄養にも毒にもなる〕。(奥村 康)


○  〔性欲が弱い人〕は〔性欲の強い人の2倍死亡率が高い〕。(奥村 康)


○  〔独身男性〕は〔妻のいる男性〕より〔6~12年短命である〕、〔ただ片思いで女性にトキメク(女性への興味)だけ〕でも〔免疫力は上がります〕。(奥村 康)


○  〔一人暮らしの高齢者(よく動いている人)〕は、〔寂しいどころか元気だ〕。(奥村 康)


○  〔運動やストレッチ〕は〔その日の気分で適当にやる〕ことが大切です、〔決め事に捉われるな〕!(奥村 康)


○  〔暗い気持ち〕はうつるので、出来るだけ病院へ行くな!(奥村 康)


○  〔花粉症の一番の対策〕は、〔気合いだ〕。(奥村 康)


○  〔腸(第二の脳)〕は〔人体の司令塔である〕、〔精神を安定させる神経伝達物質セロトニンの95%〕が〔腸(第二の脳)で作られる〕。(マイケル・D・ガーション)


○  〔腸(第二の脳)を強くする〕には、〔ヨーグルト(乳酸菌)〕がお薦めです。(奥村 康)


○  〔笑い〕は、〔NK細胞の活性を10倍にする〕。(奥村 康)


○  〔感謝する〕と、〔免疫力は高まります〕。(奥村 康)



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