スピリチュアリティ・意識Ⅴ

○〔潜在意識が受け入れる〕のは、〔本当に自分がそうだと感ずること（心を満たしている考えや信念）〕なのであって、たわいもない言葉や文句ではないのです。（ジョゼフ・マーフィー）

○ 〔病気を治す上で大切なこと〕は、〔自分の健康なイメージを、いかに自分の心に想い描くかということ〕なのです。（望月　勇）

○ ＜心のスクリーン＞に＜想像＞という有難い力を応用して描けば、それは期せずして強固な＜信念＞となって、その＜信念＞がいつかは＜具体（現実）化する＞。（中村天風）

○ 〔潜在意識が受け入れる〕ようにするには、〔アルファ波（体も心もリラックスしている）状態になる〕ことが必要である。（酒井　満）

○ 繰り返し繰り返し、自分の夢を考え（願望実現時の状況＜心の絵；MENTAL PICTURE＞をイメージし）続けよう！（酒井　満）

○ 〔潜在意識にインプットする（植え込むｊ）〕には〔正心調息法（by塩谷信男）〕が有効である、息を吐き、次に宇宙の無限のエネルギーを取り入れて行くイメージを持ちながら息を吸い、丹田に吸った息を押し込んで、そこで願望を断言して、息を吐いて行く、それを〔毎日25回実践する〕。（酒井　満）

○ 〔こうあって欲しいと思うこと〕を、習慣的に考えるようにしよう、声に出すようにしよう、積極的な人達と交わるように気を付けよう、そうすれば環境が変わり新しい世界が開かれて来るのだ。（酒井　満）

○ 何であれ、信じたことは迷うことなくやり続けることだ。（酒井　満）

○ 〔自分の1ヶ月、3ヶ月、1年先の未来の姿〕を、〔今現在実現しているかのようにイメージしよう〕、そして宇宙に働いてもらおう。（酒井　満）

○ 〔自分の脳を制御して自分の考えている＜夢＞を実現・体験して行くこと〕が、〔生きている喜び〕と私は思っている、大きな夢を持って活き活きと生きよう、〔心からの夢〕は、背後に潜む〔宇宙の心の働き〕だから、その夢は〔叶うのが当たり前だ〕と理解しよう！（酒井　満）

○ 人は皆、〔思い込み〕で生きている。（酒井　満）

○ 〔新しい思い込みを作る〕には、リラックスして〔夢を考える（願望実現時の状況＜心の絵；MENTAL PICTURE＞をイメージする）時間を毎日持つこと〕だよ。（酒井　満）

○ 〔意識的に脳波をアルファ波状態にする〕には、〔椅子に腰かけ（背もたれがあれば背中をもたせかけても良い）、両手の平を上にして腿に置き、軽く目を閉じ、頭頂から頭部全体、首、両肩、両腕、手の平、胸部全体、腹部、丹田、腰、腿、膝、脛、ふくらはぎ、足首、足の裏と順に力を緩めて行き、ゆったりとした呼吸を、吐く息を少し長めに3回繰り返す、目を閉じた状態で、子どもの頃の楽しかった場面・風景を思い出し、その時のそよ風、青く澄んだ空、お母さんの笑顔、小鳥のさえずり、友達の笑い声等をイメージする、時間にして3分かそこらで手の平に暖かみを感ずる（ゆったりとした椅子に腰かけ、心と体から力を抜いてリラックスして静かに目を閉じ、願望が叶った状態＜願望実現時の状況＞を心に生き生きと描き、「あらゆる面でますます良くなっている」と何回も何回も繰り返し、〔願望〕を簡単な言葉で自分の耳に聞こえる程度の声で100回～200回唱え、「おめでとう」と祝福されている状態を想像し、感謝の気持ちで心を満たす、これを毎日朝晩（就寝直前の10～30分と起床直後の10～30分）10～20分、何と簡単なことだ、これで奇跡が起こるとは）〕ことだ（アルファ瞑想）。（酒井　満）