○〔健康〕とは、〔元のあるべき姿に戻ること〕です。（塩谷信男）
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〔人間の体〕は、〔宇宙のミニチュア〕です。（塩谷信男）
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〔呼吸法の名人（腹式呼吸）〕は、〔赤ちゃん〕です。（塩谷信男）
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〔カリウム４０を含む（癌に効く）食物〕⇒（安保徹）
◆ 干し昆布・干しシイタケ・ポテトチップ・ほうれん草・わかめ
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〔痛み〕は〔組織修復のためにもっと血流が欲しいという体の悲鳴です〕から、〔痛みを取る〕には〔血流を良くする（体を温める）ことです〕。（安保徹）
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〔癌を治す〕には、〔太陽光を浴びた方が良い（血行が良くなる）〕。（安保徹）
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〔病気に掛かり始めの時〕は、〔体の様々な機能を休ませるために、食を断った方が良い〕。（安保徹）
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〔死期を悟った時〕は、〔食を断つ〕！（安保徹）
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〔早寝早起き〕は、〔体調を整えてくれる〕。（安保徹）
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〔子供の頃は解糖系（瞬発力・分裂力に使われるエネルギー・不老不死・5度低くする〕、〔成長するとミトコンドリア系（持続力に使われるエネルギー・刺激し過ぎるとショーとする）〕になる。（安保徹）
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白身の魚（解糖系；瞬発力；ヒラメ・タイ）（安保徹）
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赤身の魚（ミトコンドリアが多い；持続力；カツオ・マグロ）（安保徹）
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〔タンパク質〕は、〔植物性のもの（キノコ類・大豆等）を摂るのが理想的〕です。（安保徹）
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〔子供〕は、〔玄米〕よりも〔白米＋雑穀（１～2割）〕の方が良い。（安保徹）
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〔病気〕になったら、〔体を温めて、食を断つ（解糖系＜瞬発力＞→ミトコンドリア系＜持続力＞）〕のが良い。（安保徹）
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〔怒りや恨み〕は、〔病気を招く〕。（安保徹）
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〔少食＆良く噛んで食べる〕ことが、〔体に良い〕。（東城百合子）
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〔慢性病〕は、〔腸の汚れから始まる〕。（東城百合子）
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〔肝臓〕には、〔玄米（老廃物や毒素を体の外に出す）〕が良い。（東城百合子）
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一家に一本〔ビワの木〕を植えて置くと、病気や怪我一切に役に立ちます。（東城百合子）
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