○〔発酵食品〕で体に良いものは、〔味噌・醤油・ぬか漬け・酢〕等です。（新谷弘美）
○ 〔お腹が空いた〕という感覚は、〔健康のバロメーター〕なのです。（新谷弘美）
○ 〔界面活性剤（皮膚のバリアゾーンを破壊し体内に浸透して、シミや黒ずみや乾燥肌やにきびやしわの原因となります）を含まないシャンプー〕を出来るだけ選ぶようにする。（新谷弘美）
○ 〔入浴剤〕には〔沢山の化学物質が含まれている〕ので、〔体には良くない〕。（新谷弘美）
○ 〔ストレッチ〕は、〔体の歪みを整えることで、肝臓の機能を改善する効果〕もあるため、毎日の生活習慣に取り入れて下さい。（新谷弘美）
○ 〔健康でいられるか否か〕は、〔食事と生活習慣〕次第です。（新谷弘美）
○ 〔お茶〕は、〔食後〕に飲み、〔１日に２～3杯〕に止める。（新谷弘美）
○ 〔よく噛む（1口当たり３０～５０回噛む）＆腹八分目（少食）〕が、〔健康に良い〕。（新谷弘美）
○ 〔男性機能を高める〕には、〔SEXの１時間前ぐらいに500CCの水を飲むことです〕。（新谷弘美）
○ 〔若返り酵素〕は、〔食べ過ぎを抑えることで活性化します〕。（新谷弘美）
○ 〔お腹がグーッと鳴る時間〕を作ることが、大切です。（新谷弘美）
○ 〔加熱した食品〕からは、〔酵素（熱に弱い）〕の摂取が難しくなる。（新谷弘美）
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