○食事は、野菜から先に食べると血糖値の上昇が緩やかになる。（内場廉）
○ 〔黒豆・黒ゴマ〕は〔腎臓〕に良い、〔青豆〕は〔肝胆〕に良い、〔大豆（黄色）〕は〔脾胃〕に良い、〔赤豆・ニンジン〕は〔心臓・小腸〕に良い、〔白豆・ネギの白根・大根〕は〔肺・大腸〕に良い、〔湯葉・豆腐〕は〔精神生活をする者〕に非常に良い。(安岡正篤)
○ 〔野菜ジュース〕を週3回以上朝に飲む！（白澤卓二）
○ 〔色の濃い野菜〕を選らぶ。（白澤卓二）
○ 〔１日１５分間〕は、〔太陽の光〕を浴びる。（白澤卓二）
○ 〔朝食〕に、〔バナナ１本〕を摂る。（白澤卓二）
○ 〔究極の健康〕とは、〔何を食べても大丈夫、悪いものを食べても自分のエネルギーで良いものに変えてしまうくらいでないと本物ではない〕。（渋谷直樹）
○ 〔病気〕は、〔情報（心）から出来ている〕。（渋谷直樹）
○ 〔意識（心）を健全な方向へ成長させること〕が、〔病気を克服する原動力〕です。（渋谷直樹）
○ 〔健康で情報量の多い人（福の神；ポジティブ；積極的；前向き）〕は、〔周りの情報を処理してくれ、幸せを運びます〕。（渋谷直樹）
○ 〔情報量の少ない状態（病的）〕とは、〔ネガティブな気持ちの状態〕のことです。（渋谷直樹）
○ 〔周りで起こっているすべてのこと〕は、〔自分の心の反映（鏡）〕です。（渋谷直樹）
○ 〔嫌な事象〕ほど、〔自分の内面を映し出す鏡〕です。（渋谷直樹）
○ 〔寛大である〕とは、〔情報処理能力が高い（ポジティブ；積極的；前向き）〕ということです。（渋谷直樹）
○ 〔病気〕では死なないよ、〔寿命〕で死ぬんだよ。（渋谷直樹）
○ 〔すべての存在〕が、〔是〕である。（渋谷直樹）
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